睡眠の質

NHKの

ためしてガッテンで

睡眠薬と糖尿病の関係のことを言ってました。

そのせいなんでしょうが

ベルソムラっていう薬がわんさか出ていますw

まあ、それはいいんですが

薬剤師としては在庫不足にならないように調達したりだとか、

高齢者なのに高容量で行ったりしてないかなど

いろいろ確認事項も多い訳で

てんやわんやしております。



まあ、

ベルソムラのネタでは今日はなくて

番組中に言ってた

「寝酒をすると睡眠の質が落ちる」

っていうのが私には引っかかりまして

最近、なんかやたらに夜中に目が覚めて

なんか寝れずに明け方、ちょっときつくて

軽く寝るのは実はアルコールだけが原因だったのかと思いまして

ちょっと寝酒を控えないとなーと思って、今こうして記事を書いてます。

あと、よく言われることですが夜食も熟睡に

あまりいい影響を与えてなく、

睡眠の3時間前は食事をとらない方がいいみたいですね。

寝る前1時間くらいに食事をとり、

ほぼ毎日寝酒をしていた私の睡眠の質は

ガタガタだったわけですねw

反省し

生活習慣を改めないとなーと思った

今日この頃です。





追伸

先日、

病院に行きまして

以前から少し痛かった

右下腹部の検査をしてもらいました。

CTを取って

血液検査をした結果

異常なしということでした。

CT画像上

疑われる虫垂炎所見も見られず

血液検査で炎症反応も見られず

白血球数も正常だということでした。

「このまま放置でもいいし、それか大腸カメラする?」

って言われたんですが

しばらく様子をみることにしました。

炎症反応がなかった以上、

何もなかったことにしよう、

痛みは気のせい♪気のせい♪

って思ってますw





では、

今日は以上です。

読んでいただいてありがとうございます。

感謝してます♪

椎木里佳さん、隆太さんの講演会に行ってきました。

ブログの更新をしないかもと言っておきながら

ちゃっかり更新してるんですけどねw

先日、女子高生社長として有名な椎木里佳さんと、

そのお父さんで「東京ガールズコレクション」「秘密結社鷹の爪」などが主力コンテンツの

㈱DLE社長の椎木隆太さんが近隣で講演会をされたので

聞きに行ってきました。



里佳さんに関しては、率直に元気だなーという感想でした。

お父さんの方は思ったより声が高いなってくらいで

だいたい想像通りの方でした。

そして、

起業しているということもあって、

二人とも、やっぱり頭の回転が速いですね。

親子ということもあって、掛け合いのテンポもよく、

3時間くらいのカリキュラムでしたが非常に楽しく

聞くことが出来ました。

この講演会、中、高、大学生が主な対象者だったみたいで

(あとで知ったんですが)

若者たちのワークショップや、プレゼンがあったんですが、

大分の若者、やばい

っていうくらいクオリティが高くて聞いてて感心しました。

「大分を救うビジネスアイデアを若い力で考えてみよう」っていう

テーマだったんですが、すぐにでもプロジェクトが出来そうなくらいの

アイデアがたくさん出てて、頼もしいと同時に

こんなやつらがこれから世の中に出てくるのか、

これは手ごわいなーといった印象のプレゼンテーターがたくさんいました。

本当に勉強になる会でして、この会に無料で参加出来たので

とてもついてました(笑)

まあ、おいちゃんおにいさんも若者に負けず劣らず大分を元気にしていきますけどね!キリッ(笑)

では、本日は以上となります。

読んでいただいてありがとうございます。

感謝してます!

新しいサイトの立ち上げ準備を進めております。

先日から新しいジャンルのサイトを立ち上げるべき準備を進めております。

そのサイトは、検索キーワードなんかもあらかじめ検索して、

どれくらいの閲覧者数を目標にするかもだいたい決めて、

その為の独自ドメインも取得して取り掛かっているところです。

先日、ワードプレスの設置まで半年かかったっていう記事を書きましたが、

2回目は簡単で1日で最低限必要な下準備まで出来ちゃいました。

前の段階で、組み込むべきツールのダウンロードがほぼ出来ていたので

今回はその有効化だけをするだけで済んだのが大きいんですけどね。

なので、

というか言い訳ですが

こちらのブログの更新頻度がちょっと落ちることになりそうです。

今日は新サイトのトップページに書く文章や

最初のカテゴリに入る投稿ページなんかを

思いつくままずらずらと書いておりました。

また、こちらでご報告も出来ると思いますが。

「最近こいつ、

ブログあまり書いてないいじゃね?」

とか思ったら

しっかりと、作業は続けておりますので、

どうぞご安心ください(なんの安心だ?w)

割と自分の中ではきちんと計画を立ててやっていきたいことなので、

きっちりやるためには結構時間がかかるかもしれませんが、

出来上がりの構図を妄想しつつ、

ひたすら打ち込みを続けてますことを

ご報告します。

では、本日は以上です。

読んでいただいてありがとうございます。

感謝してます!

ドラッグストア経営者の話を聞いてきました。

最近はあまり

セミナーやら講演会やら行ってないんですが

ドラッグストアの経営者の方の話が聞けるということで、

同じ畑(業界)の人の話ということもあり

ちょっと聞いてきました。

地元では少し名の知れたドラッグストアで

ドラッグストア○○○と言えばだれでも知っている

大分では老舗の会社の社長の話でした

(別に名前を伏せる理由はないんですがねw)

で、まあ、失礼ながら

どこにでもいる普通のおじさんだなあ

という第一印象でした。

でもこのおじさん(失礼w)、なかなか行動力があります。

50を過ぎて、教員生活を辞してドラッグストア経営を始められたとのこと。

何年前かは分かりませんが、昔、ドラッグストアが東京で

大流行になって東京の山奥まで進出していたチェーン店があって、

そんな山奥まで繁盛させるんだったら、大分の山奥でもはやらせれるんじゃないかと

思ったそうで、

この方なんと、そこの社長に直接電話をかけます。

そしたらその東京の社長、

「大分の田舎から出てきて聞きにくるんだから

ちょっとは話してやらんといかんなあ」

ということで、朝の10時から夕方16時まで

みっちりとお話してくれたそうです。

しかもその東京の社長の運転で4,5店舗見せて回ってくれ、

お昼にはなんと寿司折りまでごちそうになったとかw

考えられない厚遇です。

それでこの社長、これなら出来るかもっていう確信を持って

教員の退職金の2000万と、銀行から借りた3000万でドラッグストアを始めたら

これがホントにものすごい数のお客さんが押し寄せてきたらしいですよw

当時まだ、ドラッグストアというものは、大分には存在しておらず、

薬は定価販売というのが常識の時代でした。

なので、業界から叩かれ、卸から納品されない事態に至ったそうですが

そうなった時の知恵(対応策)を、東京の社長から聞いていたので

難なく経営を続けられたそうです。

そして、数店舗作るまでは独走状態だったそうです。

この社長曰く

「起業して絶対失敗しないために最も重要なことは、勝てるマーケットを見つけること」


「勝てるマーケットとは、顧客が欲しいと言っているのに、欲しいものが提供されていないマーケットである」


とのこと。なるほどですね。

このようないい話がほとんどタダ同然の値段で生で聞けて、ついてました。

来月もまた、この続きの話があるみたいなんで

聞いて来ようと思います。

では、今日は以上です。

読んでいただいてありがとうございます。

感謝してます!

死んだら神様から聞かれること

今日の話は不思議な話なんで、面白くないと思った方は全然信じなくて大丈夫です。

信じていいと思った人だけ信じてくださいね。

人は死ぬと、神様からこう聞かれるそうです。

「今回の人生は楽しんできたか?」

というのと、

「人に親切にしてきたか?」

というのだそうです。

この2つ、実は違うことを言っているように見えてですね、実は同じ意味合いだそうです。

つまり、人に親切にして、喜ばれる存在になることが、楽しいにつながるのだそうです。

不思議な話ですが、でもこれ、なんとなく自分分かるような気がします。

人の役に立たないことをして、評価をされない時って、なんとなく楽しくないですよね。

それよりも、人に喜ばれることを言って、褒められたりした時の方が、なんとなく、気持ちいいですもんね。

これ、多分魂が分かっているのかなって思っています。

人と関わって、相手がいやな気分になったかなっていう時、

なんとなく自分もジワーっていやな気分になります。

ああ、あんなことしなきゃ良かったって思うんですが

やっちゃったもんはもうしょうがないですね。

そこから魂の成長につなげるしかないのかなって思います。

とにかく死んで、神様の前に行ったとき

「人生、楽しんできました!

人に親切にもしてきました!」

って、堂々と胸を張って言える人生を生きていきたいなって思いました。

「神様」とか、「魂」とかいう言葉を今日は多用したので、

いやな人は今日の話はスルーしてくださいね。

では、今日は以上です。

読んでいただいてありがとうございます。

感謝してます。